Rauchfrei Startpaket kostenlos bestellen
Du möchtest mit dem Rauchen aufhören und suchst nach einer kostenlosen Unterstützung für deinen Rauchstopp? Dann kannst du das Rauchfrei Startpaket kostenlos beim Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) bestellen. Das Paket wurde speziell zusammengestellt, um aufhörwillige Raucherinnen und Raucher auf dem Weg in ein rauchfreies Leben zu unterstützen.
» Kostenloses Startpaket für den Rauchstopp
Das Rauchfrei-Startpaket enthält verschiedene Materialien und praktische Hilfsmittel, die dich beim Aufhören begleiten können. Dazu gehört die aktuelle Broschüre „Ja, ich werde rauchfrei!“. Sie enthält Informationen und Anleitungen, die dir dabei helfen können, deinen Rauchstopp vorzubereiten und erfolgreich umzusetzen.
Ebenfalls enthalten ist der „Kalender für die ersten 100 Tage!“. Er begleitet dich Tag für Tag durch die erste Zeit ohne Zigaretten und bietet praktische Tipps und Motivation.
Mit dem Rauchfrei-Tracker kannst du dir außerdem regelmäßig neue Rauchfrei-Ziele setzen und deine Fortschritte verfolgen. Für Situationen, in denen du Ablenkung oder Entspannung suchst, liegt dem Paket ein Relax-Ball bei.
Was ist im Rauchfrei Startpaket enthalten?
Das aktuelle Startpaket enthält unter anderem:
• Broschüre „Ja, ich werde rauchfrei!“
· Kalender für die ersten 100 Tage
• Rauchfrei-Tracker
· Relax-Ball zur Ablenkung und Entspannung
• Flyer zur Telefonberatung zur Rauchentwöhnung inklusive Selbsttest
· Notfall-Visitenkarte
Die Pfefferminzpastillen sind inzwischen nicht mehr Bestandteil des Rauchfrei-Startpakets.
Weitere kostenlose Unterstützung
Zusätzlich zum Startpaket bietet das BIÖG über rauchfrei-info.de weitere kostenlose Unterstützung beim Rauchstopp an. Dort kannst du dich beispielsweise für ein kostenloses Ausstiegsprogramm anmelden, das dich über 21 Tage bei der Entwöhnung begleitet. Außerdem gibt es Informationen, Tipps, Tests sowie Möglichkeiten zum Austausch und zur Beratung.
Wer persönliche Unterstützung benötigt, kann auch die kostenfreie Telefonberatung zur Rauchentwöhnung nutzen. Die Telefonnummer und weitere Informationen dazu sind ebenfalls im Informationsmaterial des BIÖG angegeben.
So kannst du das Rauchfrei Startpaket bestellen
Die Bestellung ist einfach online möglich:
– Öffne den BIÖG-Shop.
— Suche das Rauchfrei Startpaket.
– Lege das Paket in den Warenkorb.
— Schließe die kostenlose Bestellung ab.
Das Startpaket kann laut BIÖG nur innerhalb der Bundesrepublik Deutschland bestellt werden. Aufgrund des aktuell erhöhten Bestellaufkommens weist der BIÖG-Shop derzeit auf eine Lieferzeit von etwa 7 bis 10 Werktagen hin.
Das Rauchfrei Startpaket ist damit eine praktische Möglichkeit, sich kostenlos mit Informationsmaterial und verschiedenen Hilfsmitteln für den persönlichen Rauchstopp auszustatten.
Jetzt Rauchfrei Startpaket kostenlos bestellen und den ersten Schritt in ein rauchfreies Leben machen!
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update: Oktober 2026
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