Möchtest du deine innere Mitte finden, gelassener und gesünder leben? Dann sollte Yoga ein Bestandteil deines Lebens werden. Denn die bedeutet Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
» kostenloses Poster für Yoga Übungen «
Auf yoga- kannst du dir nun einen Übungsplan im praktischen DIN A3-Format kostenfrei bestellen. Auf dem Poster sind zahlreiche Yoga-Übungen im praktischen DIN A3-Format ersichtlich.
Die Übungsreihen reichen von Atemübungen, Sonnengruß, Asanas & Tiefenentspannung.
Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als „Einheit“, „Verbindung“ und „Harmonie“ übersetzt werden.
Seit dem 19. Jahrhundert nimmt auch im Westen die Anzahl der Praktizierenden immer mehr zu. Inzwischen praktizieren weltweit über 300 Millionen Menschen, unter anderem um sich besser zu fühlen und sich geistig und seelisch ins Gleichgewicht zu bringen. In Deutschland praktizieren über fünf Millionen Menschen.
Die Essenz von Yoga Vidya in ein paar Worte zu fassen, ist kaum möglich. Yoga Vidya steht für Vielfalt und für Tiefe, für Tradition und Moderne, für die Verbindung von Ost und West. Man kann sagen: Yoga Vidya steht für das „Sowohl-als-auch“, für Verbindung.
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